Vaga de frio - recomendações

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê para os próximos dia valores da temperatura mínima a rondar, em Lisboa, entre 5 e 3º C.

Esta situação poderá aumentar o desconforto térmico, nomeadamente junto dos grupos da população mais vulneráveis, como crianças, idosos, pessoas com doenças crónicas e população sem-abrigo.

Recomendações:

- Verifique se equipamentos de aquecimento se encontram em boas condições de funcionamento;
- Não utilize equipamentos de aqueciemtno de exterior (esplanadas) em espaços interiores;
- Se utilizar lareiras, salamandras ou equipamentos a gás mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde;
- Desligue os equipamentos de aquecimento quando se deitar ou sair de casa, de forma a evitar incêndios ou intoxicações;
- Tenha especial atenção com os idosos e crianças para evitar queimaduras;
- Se utilizar cobertores elétricos, cumpra as instruções de segurança e desligue-os antes de se deitar.

Para sua proteção:

- Evite a exposição prolongada ao frio e as mudanças bruscas de temperatura;
- Use várias camadas de roupa adequada à temperatura ambiente;
- Proteja as extremidades do corpo, use luvas, gorro, meias quentes e cachecol;
- Ingira bebidas e alimentos quentes.

Mantenha-se particularmente vigilante relativamente a familiares ou a vizinhos em situação de maior isolamento.

Contactos úteis na cidade de Lisboa:

Número Nacional de Emergência - 112
Regimento de Sapadores Bombeiros - 808 215 215
Proteção Civil de Lisboa - 808 230 000
SOS Lisboa - 800 204 204