Chama-se Fitness on Water, mas é tratada por FOW, e é a nova modalidade que pode praticar na piscina da Junta de Freguesia de Avenidas Novas, situada na Rua Cardeal Mercier. A atividade física oferece vários benefícios e, o facto de decorrer num ambiente húmido, ajuda à melhoria da condição respiratória.
A aula decorre em cima de uma plataforma aquática flutuante, sendo o equilíbrio o pilar desta atividade. Com movimentos inspirados no ioga e com uma componente de relaxamento, promove a melhoria da força e da capacidade cardiorrespiratória.
Esta atividade consiste em fazer numa prancha o treino que se faria em terra firme. Os exercícios passam por movimentos como agachar, saltar, fazer flexões, pranchas e abdominais.
Semana Desportiva - Open Week
Iniciam-se hoje todas as atividades de Desporto na nossa junta de Freguesia. O ano letivo de 2018/2019 começa com novos horários e novos preçários nas atividades da Piscina, no Pavilhão Desportivo, no Polidesportivo, na Piscina e no Ginásio.
Os insufláveis na Piscina da Junta de Freguesia de Avenidas Novas tem sido uma verdadeira animação.
Entre e 1 e 17 de agosto, venha mergulhar e saltar nos insufláveis da Piscina da Junta de Freguesia de Avenidas Novas.
Em junho, o Polidesportivo da Junta de Freguesia acolheu o Torneio de Futsal Quadrangular.
Este fim de semana, o Inatel - Parque de Jogos 1º Maio acolheu a fase final das Olisipíadas.
Esta manhã, o vogal do Desporto, Pedro Anastácio, recebeu a Academia de Bilhar de Lisboa - Bola Branca, que se sagrou Campeã Nacional da 3.ª divisão de três tabelas por equipas.
Entre 8 e 30 de junho, o Grupo Excursionista "Os Económicos" promove um torneio de futsal.
A 26 de maio, a magia do circo invadiu a Piscina da Freguesia de Avenidas Novas, com o IV Festival de Natação.
Na tarde de 17 de maio, a Junta de Freguesia de Avenidas Novas proporcionou uma aula de ciclismo aos alunos da Escola Básica Mestre Arnaldo Louro de Almeida.
No passado fim de semana, as nossas crianças mostraram o seu talento nas Olisipíadas.
No próximo dia 26 de maio, a Junta de Freguesia de Avenidas Novas promove o IV Festival de Natação Avenidas Novas.
A 14 de maio, a piscina do Complexo Desportivo de Avenidas Novas acolhe o Curso de Nadador Salvador.
A Lisbon Eco Marathon chega às Avenidas Novas no dia 6 de maio.
No passado domingo, o Complexo Desportivo de Avenidas Novas acolheu a segunda prova de natação das Olisipíadas.